הרב אייל אונגר על ציפיות, אכזבות והקשר בין שניהם | צפו

מחקר מראה כי 70% מהדאגות לא עתידין להתממש, אז מה הפתרון?

על מי מאיימות הבעיות? למה אנו משקיעים זמן רב יותר במקורן ולא בפתרונן? – הרב אייל אונגר במסר מרתק

אין לתאר את ההרגשה הנפלאה של בני זוג, המצליחים לעבור מסע של גילוי, מסע שבמהלכו הם מתוודעים ליכולות שלהם לחיות טוב יותר, מביטים בעיניים פקוחות על הקשר ביניהם, מגלים את החולשות  – כמו גם את החוזקות שלהם, ולומדים  את הדרך להתגבר על המפריעים לו ולמקסם את הפוטנציאל הטמון בהם הספר יאפשר לקוראים לחוות 'מסע' כזה, …

הרב אייל אונגר מרצה ומנחה תוכניות ברדיו קול חי שעורים תורניים וכן העוסקים בתחום הנפש
הרב עומד בראש מכון לייעוץ והנחיה, משיק בימים אלו את ספרו "לגעת בנפש" שמטרתו לסייע לכל אחד ואחת להכיר את הכוחות העמוקים שבמסתרי לבו, להבין את דרך פעולתם ולנהל את מעשיו לאורה של הבנה זו.

הרב אייל אונגר מסביר איך כהורים, הרגשת החופש בימי החג לא תזלוג לתחומי החינוך • ומהי העצה הטובה ביותר?

אם הילד התחצף ואמרנו לנו שאנחנו לא מוכנים להתייחס אליו בגלל שהוא התחצף אפילו אם הוא מבטיח שממחר הוא ידבר יפה, אין להיענות אליו. הוא חייב ללמוד שאין אפשרות לעשות "תשובה" על חוצפה בדקות הקרובות

העולם הפוסט-מודרני מאופיין בשינויים מהירים ותמורות גדולות כמו טלטלות כלכליות, שנוי משטרים ועוד; בת לוויתם של אלו היא הדאגה מפני העתיד לבוא, החשש המנקר מאי וודאות והספק לגבי העתיד המשתנה

אנשים רבים מתמודדים עם כאב כרוני מתמשך • הכאב הכרוני מיסב סבל ופוגע בתיפקוד היומיומי ובמקרים רבים, אין מענה רפואי שיפיג את הכאב • אז מה עושים? דבר ראשון קוראים את הטור של הרב אייל אונגר

מודעות עצמית אמיתית היא נקודת התחלה של קבלה עצמית אמיתית, המאפשרת לאדם לקבל אמיתות כואבות לגבי עצמו • כשהוא מסוגל לוותר על, על זיופים, על חיקויים ואחיזת עיניים, הוא יכול להתנסות בעצמו בפשטות כאן ועכשיו, עם כל החלקים הנשגבים שבו, וגם עם החלקים האפלים שבו

נדמה את נפש האדם ליסוד המים. המים צופנים את סוד האיזון • בתנועתם המתמדת הם שואפים להשוות את גובה פני המים • נפש האדם- רחבה מני ים, וגם היא, חותרת בתנועה מתמדת לאזון ושויון • האדם שואף ל'שויון נפש'

אדם מונע ע"פ התפיסה שלו את עצמו, אם אינך מזהה את עצמך כאשיות המתאימה לדפוס פעולה מסוים, הרי שלא תנקוט בעשיה או חשיבה המאפינת אשיות זו

ביוזמת 'מרכז רבני אירופה' עשרות רבנים צעירים מרחבי אירופה יתכנסו באמסטרדם הרבנים ידונו בשורה של נושאים העומדים על סדר יומם וישמעו הרצאות מפי רבנים ואנשי מקצוע מומחים

בהתרגשות ושמחה אנו עולים על במה חדשה • מהדורת לקראת – סוף – השבוע קלילה על כל מה שמעניין אותנו • מה בתפריט? מתכונים, התעמלות, בריאות, שאלות וגם מקום להרהורים • וזו רק ההתחלה

בשביל לשפר את יכולת ההחלטה חשוב שנשאל את עצמנו מה המחיר שאנחנו צריכים לשלם על כל החלטה לדוגמא אם זה: ללמוד שפה חדשה, כמה יעלה המורה או השיעור בכיתה? כמה זמן זה? על חשבון מה זה הולך להיות? וכדומה. עוד שאלה חשובה היא מה אני ארוויח בעקבות ההחלטה לדוגמא: אוכל ללמוד מקצוע, אוכל לטייל בעולם, …

לא פעם כשהורים עוברים דירה, הם מרגישים תחושה של התפתחות, שינוי, השגיות, אבל הילד לא חווה את אותן חוויות, מבחינתו זה שינוי מקום, זה התמודדויות חדשות שהוא לא בחר בהם, שהוא לא רואה בהם את הריווח, ההורה לדוגמא עובר דירה בגלל שהוא יודע שבמקום החדש יהיה מקום עבודה טוב, חברה טובה יותר וכדומה, הוא חווה …

בדרך כלל, אנחנו כבני אדם לא יודעים כמה כוחות יש לנו, כמה עוצמה, כמה כוח הסתגלות, עד שאנחנו נקלעים למשבר או לצרה שממלאת את המוח, לצרה שממלאת את הנפש. אנחנו אז חושפים את האומץ שבתוכנו, את העוצמה שבקרבנו, ואנחנו מבינים שיש בנו את הכוח להתמודד גם עם משברים כל כך קשים. הרבה פעמים אנשים שואלים …

לא פעם הורים נאלצים להתמודד עם החלטות מהירות במצבים מלחיצים, האם לתת לילדים לשכב עוד כמה דקות במיטה, האם לתת להם למרוח את הזמן כשהם אוכלים או לזרז אותם כי הם זזים לאט כל בוקר, ואז ההורים הם במצב אמביוולנטי – מצד אחד הם רוצים להיות נחושים בהחלטות שלהם, מצד שני הם רוצים לתת לילד …

שאלה להיות בשליטה: אני מרגיש שאני כל הזמן מנסה להרגיש בשליטה – אני מנסה לשלוט באיך אני נראה בעיני החברה כל הזמן ולא מצליח – מנסה לשלוט במה שסביבי ולא מצליח ומתסכל. תשובה אנחנו כבני אדם לא יכולים לחזות מראש את המציאות – ולכן אנחנו לא נוכל לשלוט יותר מידי על מה שקורה מסביבנו בגלל …

גם ילדים סובלים מדיכאון וחשוב שהורים ידעו מזה. דיכאון עלול להתפתח אצל ילדים ולהשפיע על המשך חייהם באופן קריטי. הילדים עצמם לרוב לא יודעים לומר ולהגדיר בדיוק את הרגשות שלהם, ואפילו אם הם יכלו להביע את הרגשות שלהם הם לא תמיד מרגישים שיש להם את המקום בבית להביע את הרגשות שלהם ולומר שהם מרגישים במצב …