מעבר לאתר המותאם




1

מתכון לארוחת ערב משפחתית וקלילה

עפר גדנקן No Comments on מתכון לארוחת ערב משפחתית וקלילה

באדיבות סטארקיטס

10:00
01.12.20
צבי טסלר No Comments on מתקפת סייבר על חברת הביטוח 'שירביט'; דלף מידע על לקוחות

התכניות האחרונות

ארכיון תוכניות מוקלטות

גם בפייסבוק

היום ברדיו

[daily-schedule schedule=1]

פוסטים אחרונים

תגיות

אחרי השהות הממושכת בבית, הגיע הרגע המיוחל ותושבי הבית חוזרים לשגרת יומם- מי לעבודה ומי למוסדות הלימוד. גם כעת, עם החזרה לשגרה, חשוב יותר מתמיד להקפיד על תזונה מאוזנת ובריאה ועל הדרך להמשיך להנות מארוחות משפחתיות ומלכדות והכי חשוב- טעימות:)

טונה מגישה מתכון לקציצות טונה אפויות בתנור שאהובות במיוחד על הילדים לארוחה קלילה, משביעה ועשירה בכל אבות המזון.

מצרכים:

ל – 15 קציצות קטנות:

3 קופסאות טונה סטארקיסט בשמן, מסוננות.

2 ביצים

2 בצלים בינוניים קלופים (או אחד גדול)

2 גזרים בינוניים קלופים

40 גרם פירורי לחם (ארבע כפות גדושות)

1 כף פטרוזיליה טרייה

1 כף קטשופ

1 כף רוטב צ'ילי מתוק

3 כפיות רוטב סויה

אופן ההכנה:

  1. מעבדים את כל החומרים במעבד מזון.
  2. משהים לשעתיים במקרר.
  3. בעזרת כפית מניחים עיגולים קטנים ע"ג תבנית שרופדה בנייר אפיה.

 

  1. אופים בתנור שחומם מראש ל 180 מעלות עד להזהבת הקציצות
  2. אוכלים ונהנים. בתאבון!


0 תגובות