כושר
נחתם מספיק • שישה טיפים מנצחים של כושר מנצח
אל תתנו לתירוצים לנצח. אתם חייבים את זה לעצמכם, לטובת בריאותכם. לתוצאות הטובות ביותר, כדאי להתייעץ עם מאמן כושר ותזונה מוסמך, שיתווה לכם תכנית אישית למיצוי מקסימלי של היכולות שלכם ולרמות הגבוהות ביותר של אנרגיה ומצב רוח מרומם.
17:49
19.04.2017
איך לא להפוך לשק תפוח אדמה בפסח
אם אתם נוסעים לבית מלון או למקום מרוחק מביתכם, הכינו שיעורי בית – תבדקו אם קיים באזור חדר כושר מאובזר, שיעורי אירובי ושבילים לריצות.
11:38
03.04.2017
שבעת פלאי תבל • שבעת אימוני כושר מנצחים
וגה ממשיכה לככב כפעילות גופנית פופולארית, ומייצגת יותר את הצד המנטלי של הכושר, מאשר את הכושר הגופני. יוגה ידועה כמשפרת גמישות, מחזקת שרירי ליבה ובעיקר – מרגיעה לנפש
10:55
31.01.2017
ארבעת המופלאים: תרגילי כושר שישנו אתכם לגמריי
זכרו – הלב הוא גם שריר, וכשאנו עובדים על הגדלת נפח השרירים, גם נפח שריר הלב גדל, מה שמחזק אותו וממילא משפר את זרימת הדם בגופנו ומקטין משמעותית את הסיכון למחלות לב, רח"ל
19:17
11.01.2017
10 דברים שלא ידעתם על דיאטה • מנפצים מיתוסים
יש אמנם שומנים טובים כמו טחינה אבל בשביל זה לאכול את זה בכפיות?? שומן טוב הוא טוב אך במידה ובגבול ראו הוזהרתם
14:47
31.10.2016
17:59
27.08.2015
13:51
23.06.2015
16:42
17.05.2015
18:02
03.05.2015
14:49
21.04.2015
16:10
12.10.2014
23:29
09.12.2012
מלא את פרטיך
האימייל לא יוצג באתר.