מעבר לאתר המותאם



    מתכון מהיר להכנה בין הניקיונות לפסח קציצות טונה סטארקיסט

    עפר גדנקן No Comments on מתכון מהיר להכנה בין הניקיונות לפסח קציצות טונה סטארקיסט

    סטארקיסט מגישה ארוחה מהירה במיוחד לימים אלו, שמנסים לשלב בין הניקיונות לטיפול בילדים שבבית: ארוחה טעימה, מזינה, מהירה, מתאימה לכל המשפחה, ובעיקר – לא מכילה חמץ, כך שתוכלו לאכול בראש שקט מבלי להתפשר על ערכים תזונתיים.

    11:19
    23.04.21
    עמית דניאל No Comments on ג'וינט ישראל שותף בפרויקטים לקידום תעסוקת חרדים בעולמות ההייטק 

    התכניות האחרונות

    ארכיון תוכניות מוקלטות

    גם בפייסבוק

    היום ברדיו

    [daily-schedule schedule=1]

    פוסטים אחרונים

    תגיות

    מצרכים:
    2 קופסאות טונה סטארקיסט 160 גר' בשמן/במים
    2 ביצים
    2 כפות קמח מצה  (חלופה המכילה חמץ – 2 כפות פירורי לחם)
    1 כף רסק עגבניות
    חופן עלי פטרוזיליה טריים, קצוצים דק
    מלח ופלפל שחור טחון טרי, לפי הטעם
    שמן קנולה לטיגון

    אופן ההכנה:
    בקערה גדולה מפוררים את נתחי הטונה, מוסיפים ביצים וקמח מצה. מוסיפים רסק עגבניות, פטרוזיליה קצוצה, מלח ופלפל. מערבבים היטב.

    מצננים במקרר כחצי שעה, בכדי שהטעמים ייספגו והקציצות לא תתפוררנה. מכינים מהתערובת קציצות ומטגנים במחבת עם שמן חם משני הצדדים, עד שיזהיבו.

    ערך קלוריות לקציצה:
    כ- 85 קלוריות (טונה במים)
    כ- 120 קלוריות (טונה בשמן)



    0 תגובות