פריכות וטעימות ומשגעות ומפתיעות:עוגיות בריאות
רבקי אוסטרובר No Comments on פריכות וטעימות ומשגעות ומפתיעות:עוגיות בריאותנכון אין באמת חיה כזו שנקראת עוגיות בריאות זה פיקציה,אבל כשהילדים כן רוצים משהו מתוק על הבוקר ליד המשקה החם או לקחת כמה קטנות בשקית העוגיות האלה עדיפות עשרת מונים על הגאנק מסביב • לבריאות
התכניות האחרונות
- מאי 2024
- אפריל 2024
- מרץ 2024
- פברואר 2024
- ינואר 2024
- דצמבר 2023
- נובמבר 2023
- אוקטובר 2023
- ספטמבר 2023
- אוגוסט 2023
- יולי 2023
- יוני 2023
- מאי 2023
- אפריל 2023
- מרץ 2023
- פברואר 2023
- ינואר 2023
- דצמבר 2022
- נובמבר 2022
- אוקטובר 2022
- ספטמבר 2022
- אוגוסט 2022
- יולי 2022
- יוני 2022
- מאי 2022
- אפריל 2022
- מרץ 2022
- פברואר 2022
- ינואר 2022
- דצמבר 2021
- נובמבר 2021
- אוקטובר 2021
- ספטמבר 2021
- אוגוסט 2021
- יולי 2021
- יוני 2021
- מאי 2021
- אפריל 2021
- מרץ 2021
- פברואר 2021
- ינואר 2021
- דצמבר 2020
- נובמבר 2020
- אוקטובר 2020
- ספטמבר 2020
- אוגוסט 2020
- יולי 2020
- יוני 2020
- מאי 2020
- אפריל 2020
- מרץ 2020
- פברואר 2020
- ינואר 2020
- דצמבר 2019
- נובמבר 2019
- אוקטובר 2019
- ספטמבר 2019
- אוגוסט 2019
- יולי 2019
- יוני 2019
- מאי 2019
- אפריל 2019
- מרץ 2019
- פברואר 2019
- ינואר 2019
- דצמבר 2018
- נובמבר 2018
- אוקטובר 2018
- ספטמבר 2018
- אוגוסט 2018
- יולי 2018
- יוני 2018
- מאי 2018
- אפריל 2018
- מרץ 2018
- פברואר 2018
- ינואר 2018
- דצמבר 2017
- נובמבר 2017
- אוקטובר 2017
- ספטמבר 2017
- אוגוסט 2017
- יולי 2017
- יוני 2017
- מאי 2017
- אפריל 2017
- מרץ 2017
- פברואר 2017
- ינואר 2017
- דצמבר 2016
- נובמבר 2016
- אוקטובר 2016
- ספטמבר 2016
- אוגוסט 2016
- יולי 2016
- יוני 2016
- מאי 2016
- אפריל 2016
- מרץ 2016
- פברואר 2016
- ינואר 2016
- דצמבר 2015
- נובמבר 2015
- אוקטובר 2015
- ספטמבר 2015
- אוגוסט 2015
- יולי 2015
- יוני 2015
- מאי 2015
- אפריל 2015
- מרץ 2015
- פברואר 2015
- ינואר 2015
- דצמבר 2014
- נובמבר 2014
- אוקטובר 2014
- ספטמבר 2014
- אוגוסט 2014
- יולי 2014
- יוני 2014
- מאי 2014
- אפריל 2014
- מרץ 2014
- פברואר 2014
- ינואר 2014
- דצמבר 2013
- נובמבר 2013
- אוקטובר 2013
- ספטמבר 2013
- אוגוסט 2013
- יולי 2013
- יוני 2013
- מאי 2013
- אפריל 2013
- מרץ 2013
- פברואר 2013
- ינואר 2013
- דצמבר 2012
- נובמבר 2012
- אוקטובר 2012
- ספטמבר 2012
- אוגוסט 2012
- יולי 2012
- יוני 2012
- מאי 2012
- אפריל 2012
- מרץ 2012
- פברואר 2012
- ינואר 2012
- דצמבר 2011
- נובמבר 2011
- אוקטובר 2011
- ספטמבר 2011
- ינואר 2011
ארכיון תוכניות
פוסטים אחרונים
- לאן נעלמו מאה מיליון שקלים: השאלה שיו"ר בסדנו לא השיב עליה
- בשורה לתלמידות סמינרים: הנחה של 6600 שקל בשכר הלימוד
- תיעוד מבית חאנון: הושמדה מנהרה שהגיעה כמעט עד לגדר
- רק ספין? דיווח: הרב שמואל אליהו יתמודד לרבנות הראשית
- לינדה מרשל: "התרגלנו לחיות בקרסולה בלתי נראית"
תגיות
את העוגיות האלה אני הכי אוהבת להכין לילדים על הבוקר לפני היציאה לבית הספר כשמתחשק להם משהו מתקתק.
אנחנו יודעים שאין עוגיות "בריאות", כי תזונה בריאה מורכבת מירקות, חלבונים, שומנים בריאים, קטניות, דגנים מלאים ופירות. אבל יש עוגיות "בריאות יותר", והילדים במיוחד רוצים משהו מתוק מדי פעם, וזה עדיף עשרת מונים מכל הג'אנק המטורף שבמכולת.
המתכון:
כוס גדושה קמח שיפון
חצי כוס פצפוצי אורז מלא
חצי כוס שיבולת שועל (לא אינסטנט)
כוס קוקוס טחון
חצי כוס שמן קוקוס
חצי כוס סילאן טהור
ביצה
כפית וניל טהור
רבע כפית מלח
כפית סודה לשתיה
כפית גדושה קפה נמס
חצי כוס פצפוצי שוקולד מריר איכותי (עם אחוז מוצקי קקאו מעל 80% ).
לערבב הכל יחד (אין צורך במיקסר) וליצור כדורונים. לאפות בתנור שחומם מראש ל 170° כ- 8 דקות.
מלא את פרטיך
האימייל לא יוצג באתר.