כמדי שבוע שוחחה רחל פסטג עם רחל בולטון מפתחת שיטת תעצומות על אתגרים במהלך החיים.
הפעם דיברה בולטון על אשמה. שלושת הנקודות העיקריות באשמה: ערכים, ביקורתיות וקרבנות.
בולטון הסבירה שאשמה הינה סוג של אלימות. בפרט אלימות כלפי עצמנו. אנחנו גם נענשים וגם מענשים את עצמנו.
האזינו:
/wp-content/uploads/2021/06/בולטון-י-תמוז.mp3 [1]