מעבר לאתר המותאם




    1

    מתכון לארוחת ערב משפחתית וקלילה

    עפר גדנקן No Comments on מתכון לארוחת ערב משפחתית וקלילה

    באדיבות סטארקיטס

    20:41
    24.01.21
    אסתי פלד No Comments on דרעי: "אמרתי שיתפסו את הפורעים אבל השיבו בקרירות והענישו עיר שלמה"

    התכניות האחרונות

    ארכיון תוכניות מוקלטות

    גם בפייסבוק

    היום ברדיו

    [daily-schedule schedule=1]

    פוסטים אחרונים

    תגיות

    אחרי השהות הממושכת בבית, הגיע הרגע המיוחל ותושבי הבית חוזרים לשגרת יומם- מי לעבודה ומי למוסדות הלימוד. גם כעת, עם החזרה לשגרה, חשוב יותר מתמיד להקפיד על תזונה מאוזנת ובריאה ועל הדרך להמשיך להנות מארוחות משפחתיות ומלכדות והכי חשוב- טעימות:)

    טונה מגישה מתכון לקציצות טונה אפויות בתנור שאהובות במיוחד על הילדים לארוחה קלילה, משביעה ועשירה בכל אבות המזון.

    מצרכים:

    ל – 15 קציצות קטנות:

    3 קופסאות טונה סטארקיסט בשמן, מסוננות.

    2 ביצים

    2 בצלים בינוניים קלופים (או אחד גדול)

    2 גזרים בינוניים קלופים

    40 גרם פירורי לחם (ארבע כפות גדושות)

    1 כף פטרוזיליה טרייה

    1 כף קטשופ

    1 כף רוטב צ'ילי מתוק

    3 כפיות רוטב סויה

    אופן ההכנה:

    1. מעבדים את כל החומרים במעבד מזון.
    2. משהים לשעתיים במקרר.
    3. בעזרת כפית מניחים עיגולים קטנים ע"ג תבנית שרופדה בנייר אפיה.

     

    1. אופים בתנור שחומם מראש ל 180 מעלות עד להזהבת הקציצות
    2. אוכלים ונהנים. בתאבון!


    0 תגובות