מעבר לאתר המותאם




1

"חשיבה חיובית זה לא פראייר"

עמית דניאל No Comments on "חשיבה חיובית זה לא פראייר"

ב"זמן אוויר" שוחח מנחם טוקר עם אהרן דרומן, מאמן ומפטל על חשיבה חיובית לרגל יום ה"בין אדם לחברו" של קול חי

ילד מחשב מהלך בעת משחק • אילוסטרציה צילום: מרים אלסטר, פלאש 90
10:49
23.10.20
ישראל רובין 2 Comment on הטיחה ביועמ"ש: "פרשת משפטים בושה" – ועוכבה לחקירה בשבת

התכניות האחרונות

ארכיון תוכניות מוקלטות

גם בפייסבוק

היום ברדיו

[daily-schedule schedule=1]

פוסטים אחרונים

תגיות

כחלק מיום השידורים המיוחד של קול חי – ואהבת – לחיזוק בין אדם לחברו, שוחח מנחם טוקר עם מאמן אישי וזוגי אהרן דרמון.

"קודם כל אנחנו צריכים להבין שאנחנו פועלים על אוטומט. אומרים לנו משהו ואנחנו מגיבים. יש אירוע ואנחנו מגיבים. אנחנו צריכים להשתדל לעשות זה מודעות. בין האירוע לתגובה צריך להוסיף מודעות. אנחנו מפרשים את האירועים. אנחנו מסבירים לעצמנו מה הוא עש אבל הרבה פעמים אין קשר בין מה שהסברנו לעצמנו לבין מה שקרה בפועל" אומר דרמון.

"השלב השני זה לשאול האם הפרשנות שלי היא הפרשנות היחידה שיש בעולם. האם זה באמת הדרך היחידה בה הניתן לפרש את זה? אם אני לא בטוח אני מתחיל עבודה פנימית של מודעות. כדאי לחפש פרשנות חיובית. ואם אני מפרש הרבה דברים בצורה חיובית אני לא פראייר, חשיבה חיובית תמיד יותר טובה".

"יש שלב נוסף של רגש אליו צריך לשים לב ולא להתכחש אליו" אמר ופירט את הדרכים להתמודדות עם הרגש.

האזינו:



0 תגובות